6 cách để giảm cảm cúm và ho mùa đông không cần dùng thuốc

cach-de-giam-cam-cum-va-ho-mua-dong-khong-can-dung-thuoc

 

Mùa đông, thời tiết thường chợt nóng, lạnh thất thường, chính vì vậy bạn cần cẩn thận bảo vệ cơ thể mình và người thân tránh khỏi các bệnh về hô hấp như cúm và ho.

Để tránh cúm và ho, bạn phải duy trì hệ thống miễn dịch của mình luôn khỏe mạnh, nhưng nếu đã cảm thấy dấu hiệu bị cúm và ho tấn công, bạn có thể thuyên giảm và ngăn chặn lại bằng những cách sau mà không cần sử dụng đến thuốc.

1. Uống một thìa mật ong

Mật ong được xem như là một loại thuốc truyền thống bạn có thể sử dụng để giảm ho. Hãy thử uống mật ong, như thêm một muỗng mật ong vào trà hoặc cốc nước ấm để uống. Lưu ý, trẻ dưới 1 tuổi không dùng mật ong.

cach-de-giam-cam-cum-va-ho-mua-dong

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ làm cho cổ họng của bạn trở nên ẩm ướt và dễ chịu hơn. Bạn có thể sử dụng hầu như tất cả các loại đồ uống, ngoại trừ đồ uống có cồn hoặc cafein vì nó có thể làm cho cổ họng bạn bị khô. Để có thêm hiệu quả, hãy dùng nước ấm để uống, như trà ấm hoặc bạn có thể uống súp gà để làm ấm đường thở. Nó không chỉ giúp hydrat hóa, mà còn làm ấm và đánh tan các chất nhầy.

3. Hít hơi ẩm

Khi cổ họng bị khô sẽ khiến bạn dễ bị ho, vì vậy làm ẩm họng là một giải pháp để cổ họng giảm ho. Hãy thử hít thở hơi nước từ vòi nước nóng hoa sen hoặc sử dụng máy làm ẩm không khí, hay máy xông hơi trong phòng khi bạn ngủ. Hơi ẩm có thể làm cho mũi và cổ họng của bạn không quá khô và có thể làm giảm ngứa ở cổ họng. Độ ẩm cũng có thể làm giảm nhịp thở và giảm chất nhầy trong cổ họng.

4. Tránh không khí bẩn

Tránh xa không khí bẩn, chẳng hạn như: khói thuốc lá vì khói thuốc lá rất nguy hiểm khi bạn bị bệnh, bởi khi hít phải những chất này nó có thể kích thích làm bạn bị ho. Và điều quan trọng nhất là không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc.

cach-de-giam-cam-cum-va-ho-mua-dong-khong-can-dung-thuoc

5. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối theo y học cổ truyền này có thực sự tốt hay không thì chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho điều đó, nhưng nhiều người vẫn tin vào y học cổ truyền. Nếu bạn muốn làm điều đó thì tất cả những gì bạn phải làm là dùng một ít muối pha với nước ấm và súc họng. Làm điều này nhiều lần trong ngày cũng sẽ rất hiệu quả trong việc giảm ho và cúm.

6. Nghỉ ngơi

Vâng! cuối cùng là nghỉ ngơi. Nếu bạn muốn thoát khỏi bệnh cúm và ho, bạn cần bình tĩnh và nghỉ ngơi. Cơ thể cần năng lượng để chống lại virus. Đừng ép bản thân làm việc quá sức, vì nó sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và dễ căng thẳng. Sau đó, giải pháp phù hợp là nghỉ ngơi một thời gian và không làm việc nhiều để tránh mệt mỏi.

 

Đối tác của chúng tôi:

Đối tác của chúng tôi là những cá nhân hay tổ chức mà doanh nghiệp đang hướng các nỗ lực Marketing vào. Họ là người có điều kiện ra quyết định mua sắm.Khách hàng là đối tượng được thừa hưởng các đặc tính, chất lượng của sản phẩm hoặc dịch vụ.

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh - Địa chỉ: Số 287 Phan Anh, P. Bình Trị Đông, Quận Bình Tân, TP. HCM
Công ty TNHH Thép Nam Thành Vinh

Công ty TNHH Thép Nam Thành Vinh

Công ty TNHH Thép Nam Thành Vinh - Địa chỉ: 42A Cống Lở, Phường 15, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh
Công ty thu mua phế liệu Mạnh Nhất

Công ty thu mua phế liệu Mạnh Nhất

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh - Địa chỉ: Số 225 Lê Trọng Tấn, Phường Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP.HCM
Công ty huấn luyện chó Trung Đức

Công ty huấn luyện chó Trung Đức

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh - Địa chỉ: SỐ 2 Nguyễn Xí, Phường 26, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Công ty thu mua phế liệu Phương Nam

Công ty thu mua phế liệu Phương Nam

Công ty TNHH Thép Sáng Chinh - Địa chỉ: 19 Chế Lan Viên, Phường 15, Tân Phú, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Công ty thu rút hầm cầu Hồng Phước

Công ty thu rút hầm cầu Hồng Phước

Công ty thu rút hầm cầu Hồng Phước - Địa chỉ: 19 Chế Lan Viên, Phường 15, Tân Phú, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Bình Dương

Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Bình Dương

Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Bình Dương - Địa chỉ: 1218 quốc lộ 1A, Phường Thới An, Q.12, Tphcm, Việt Nam, 700000
Công ty khoan cắt bê tông Mạnh Phát

Công ty khoan cắt bê tông Mạnh Phát

Công ty khoan cắt bê tông Mạnh Phát - Địa chỉ: 168 Lê Văn Khương, Quận 12, Tphcm, Việt Nam
Công ty Sắt thép xây dựng Nam Thành Vinh

Công ty Sắt thép xây dựng Nam Thành Vinh

Công ty Sắt thép xây dựng Nam Thành Vinh - Địa chỉ: Landmark 4.36.ot11,P.22, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Công ty lắp đặt camera FUDA

Công ty lắp đặt camera FUDA

Công ty lắp đặt camera FUDA - Địa chỉ: 537 Lê Quang Định, Phường 1, Gò Vấp, Hồ Chí Minh 700000
Công ty TNHH Dịch Vụ Cảnh Quan Thanh Sơn

Công ty TNHH Dịch Vụ Cảnh Quan Thanh Sơn

Công ty TNHH Dịch Vụ Cảnh Quan Thanh Sơn - Địa chỉ: 128/4 Đường ĐHT06,Khu phố 1,Phường Tân Hưng Thuận,Quận 12,Thành phố Hồ Chí Minh
Công ty chuyển tiền Trung Quốc - Trang Nguyễn

Công ty chuyển tiền Trung Quốc - Trang Nguyễn

Công ty chuyển tiền Trung Quốc - Trang Nguyễn - Địa chỉ: 43/1A Thành Thái, Quận 10, TP.HCM, Việt Nam
Công ty thu mua phế liệu Hưng Thịnh

Công ty thu mua phế liệu Hưng Thịnh

Công ty thu mua phế liệu Hưng Thịnh - Địa chỉ: 229 Nguyễn Thị Tú, P. Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP.HCM
Công ty sửa khóa tại nhà Đức Lộc

Công ty sửa khóa tại nhà Đức Lộc

Công ty sửa khóa tại nhà Đức Lộc - Địa chỉ: 400B Đường Lê Văn Sỹ, Phường 2, Tân Bình, Hồ Chí Minh 700000
Công ty bốc xếp hàng hóa Đại Nam

Công ty bốc xếp hàng hóa Đại Nam

Công ty bốc xếp hàng hóa Đại Nam - Địa chỉ: 36 Đường số 8, P Tăng Nhơn Phú B, Q9, Hồ Chí Minh 700000
Công ty khoan cắt bê tông Lan Cao

Công ty khoan cắt bê tông Lan Cao

Công ty khoan cắt bê tông Lan Cao - Địa chỉ: 38/3/14 Trần Thánh Tông, Phường 15 – Quận Tân Bình TPHCM
Công ty khoan cắt bê tông Hùng Vỹ

Công ty khoan cắt bê tông Hùng Vỹ

Công ty khoan cắt bê tông Lan Cao - Trụ Sở Chính Bình Dương: 25/17 Khu Phố Thắng Lợi 1, Phường Dĩ An, Thị xã Dĩ An, Bình Dương.